- 中学生の娘が肥満でブクブク太ってきた
- 小学生高学年の娘が太ってきていつもイライラしている
- 彼女がお菓子ばかり食べて過食になっている
- 彼女が偏食…健康面が心配…
このようなに家族やパートナーが過食や肥満で困っている人に朗報です。
どのように家族・パートナーをサポートしていいかわかない…とお声が多かったため「サポート方法」を網羅した教材を作りました。
コンテンツ内容
コンテンツ内容
- 第1章-家族・パートナーが絶対に知っておくべき3つのこと-
- 第2章-【プロしかしらない】体脂肪の健康的な削り方-
- 第3章-【過食・肥満対応】超具体的な食事管理法-
- 第4章-プロしか知らない過食・肥満サポート時のプロテインの使い方-
- 第5章-肥満改善が超スムーズに【ホントは教えたくない秘密の栄養ノウハウ】
第1章-家族・パートナーが絶対に知っておくべき3つのこと-
このパートでは過食・肥満の家族・パートナーをサポートするときに絶対知っておく必要がある3つのことをお伝えします。
サポートにおいて重要なのは「理解」です。
- 太ってるから痩せろ
- お菓子を食べるな
は通用しないことが多い…とサポートする側が知る必要があります。
理解してないければついつい言ってしまったり、やってしまいがちな3つの事例を解説します。
いきなりサポート側がこれをやってしまうと改善が困難になってしまうので、このパートでやってはいけないことをしっかり頭に叩き込みましょう。
第2章-【プロしかしらない】体脂肪の健康的な削り方-
過食による肥満を解消するには明確なルールがあります。
この3つを意識した食事法を取り入れることで過食・肥満改善をスムーズに促せます。
この章では
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体脂肪が燃える血糖値の値とは
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ダイエット時におこる不具合（体調不良・過食・低血糖）を防ぐ方法
を徹底的に解説。
過食・肥満改善のサポートで難しいのは改善中に起こる不具合（体調不良・過食）に対処することです。
方法論通りにいかない相手をサポートしている、ということを大前提に考えなければいけませんよね。
では、どうやってしっかり効果を高めつつ、不調を起こさずにサポートできるか。
それをプロ目線で解説しています。
巷には落ちていない目から鱗の情報のこと間違いなしです。
第3章-【過食・肥満対応】超具体的な食事管理法-
過食・肥満の家族・パートナーをサポートするための食事術をすべて公開しています。
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糖質・脂質・たんぱく質との付き合い方
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改善に効果的な栄養の組み立て方
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夜食に食べたいと言い出した時の対処法
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外食・コンビニ食との付き合い方
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過食をしてしまった次の日の食事の組み立て方
サポートする側が必要な栄養の知識をすべてまとめています。
この通りに食事を進めていけば栄養面で迷うことはありません。
「食べることで改善」を図っていくので低血糖も起こしにくく、またサポー―とする側の負担も極力減らした管理方法です。
サポートするにあたってサポートする側が疲弊してしまっては元も子もありません。
楽をしながらサポートするための食の組み立て方・優秀なアイテムを紹介しています。
第4章-プロしか知らない過食・肥満サポート時のプロテインの使い方-
過食・肥満の改善に効果的なプロテイン活用法を紹介します。
通常の「プロテインはたんぱく質が豊富だから1日1杯プロテインを飲もうね！」との指導とは一味違うプロテイン活用法。
私がコンサルティングでもサポートする時も必ず取りれてもらう方法です。
多くの実践者がいい効果を感じているこの方法…
この方法は低血糖予防にもなるので過食改善の後押しをしてくれること間違いなし！
第5章-肥満改善が超スムーズに【ホントは教えたくない秘密の栄養ノウハウ】
代謝の改善にめちゃくちゃ使えるアイテムをご紹介します。
第4章と合わせて実践してもらうことで過食・肥満改善中に出る不調を防ぎます。
低血糖予防にも大活躍する方法で私がコンサル生を指導するときもほぼほぼ導入しています。
不調の予防ができれば改善速度が飛躍して上がるので是非活用してみてくださいね。
価格について
私が実際にコンサルティングを行っている方法を言語化したコンテンツ…
こちらの全コンテンツを4,980円（税込み）でご提供します。
飲み会1回分のお値段ですべて観覧可能。
買って内容スッカスカだった…と後悔はさせません。
教材をご覧になられた方からは嬉しい声を頂いております。
なおこのコンテンツは部数が売れるごとに値上げ予定です。
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