お菓子やめたら人生変わった【元摂食障害の栄養学講座】

  • 最新記事一覧
  • プロフィール
  • サービス一覧
  • お問い合わせ
menu
  • 最新記事一覧
  • プロフィール
  • サービス一覧
  • お問い合わせ

【元過食症が教える】身内・パートナーが過食・肥満の人のための改善全書【有料note】

2022.10.31 tomeo

中学生の娘が肥満でブクブク太ってきた 小学生高学年の娘が太ってきていつもイライラしている 彼女がお菓子ばかり食べて過食になっている 彼女が偏食…健康面が心配… このようなに家族やパートナーが過食や肥満で困っている人に朗報…

お菓子と慢性炎症サポート

【中高生の食事】太った娘の肥満を改善する食事管理のやり方

2022.10.29 tomeo

この記事ではこのようなお悩みがある親御さんからの依頼に対して、過食改善のプロが効率の良い食事管理の方法を徹底解説します。 家族間で肥満を改善を促すには「食事の管理」が必要。 しかし親子だから感情的な会話にもなりやすく改善…

【スポーツ貧血】親なら知っておきたい中高生の貧血のこと

2022.10.29 tomeo

貧血があるといろんな問題が出てきます。 中学生の娘が肥満だからなんとかしたい…とご相談を受けることがありますが、やはりこの貧血の理解が重要です。 特に中学生・高校生の部活動をやっているお子様で気をつけないといけないのが「…

中学生の娘の肥満を改善する方法サポート

中学生の娘がどんどん太る【親が成長期のサポートで気をつけること7選】

2022.10.29 tomeo

過食のサポートをしていると中学生や小学生の娘さんのご相談も受けます。 中でも多いのが小学生高学年-中高生にかけて急激に娘が太ってきた…というご相談。 思春期にもあたるこの時期の体型・体調の変化は敏感で難しいものがあります…

食事療法の「背景」って何?栄養のプロが初心者にわかりやすく解説

2022.10.26 tomeo

このブログでも度々お伝えしている「背景」の話。 私は栄養を効かせるなら「背景」を常に気にしようと口酸っぱくお伝えしています。 とはいえ「背景」とは何なのか?よく意味がわからない人もいると思います。 この記事では初心者にも…

【副腎疲労って何?】お菓子をやめるなら知っておきたい副腎のこと

2022.10.17 tomeo

「お菓子がやめられない」その背景には副腎疲労が隠れていることがあります。 副腎疲労とはその名の通り「副腎」という臓器が疲弊した状態。副腎はホルモンをたくさん作っている器官ですが副腎が疲弊することでホルモン分泌に影響を与え…

元過食男が教えるお菓子をやめる方法まず読んでほしい厳選記事

【永久保存版】お菓子をやめる方法を元過食症の男がガチ解説

2022.10.01 tomeo

しかし、なかなか癖になったお菓子の食べ過ぎがやめられず、終いには過食症になってしまった過去があります。 みっともない自分の体を見てお菓子依存症を克服しようと決意。 ご飯よりお菓子を食べてしまうド底辺な食事からスタートしま…

【ストレスフリー】しっかり食べながら体脂肪を燃やすヤバい食事術

2022.10.01 tomeo

過食がずっと続いていると「食べること」が怖くなります。少し食事しただけでも太っているような感覚や恐怖感に襲われます。 過食改善に4年かかった私も一番過食がひどい頃はこのループの中を彷徨っていました。カロリーがあるものを敵…

お菓子がやめられない人は糖質制限をするな未分類

【過食】お菓子をやめたいなら絶対に糖質制限をしてはいけない理由

2022.09.29 tomeo

糖質を制限すれば痩せる…そう言われて爆発的に糖質制限が流行した年がありました。私がちょうど過食症になってしまった時期です。たまたま見つけたブログで糖質制限が紹介されていてすごく効果がある!と書かれていたことを…

夕食後にお菓子が食べたくなる理由過食・摂食障害

【夕食後のお菓子がやめられない】それ栄養不足が原因です

2022.09.28 tomeo

夕食後のお菓子がやめられない…とお悩みの方がいますが、その背景には「普段の食事が整っていない」ことがあげられます。 普段の食事が整っていないと体は満たされずにすぐにお腹が空いてしまいます。 私もどうしてもお菓子がやめられ…

  • 1
  • 2
  • >

今週の人気記事はこちら

  • 一日1000キロカロリー以下では痩せなくなる理由 【危険信号】一日1000キロカロリーしか食べてないのに痩せないわけ
  • サービス一覧
  • お問い合わせ
  • 元過食男が教えるお菓子をやめる方法 【永久保存版】お菓子をやめる方法を元過食症の男がガチ解説
  • メンバーログイン
  • 最新記事一覧
  • プロフィール
  • サービス一覧
  • お問い合わせ

©Copyright2023 お菓子やめたら人生変わった【元摂食障害の栄養学講座】.All Rights Reserved.