学校では教えてくれない「食」について1から学べる
ココロとカラダの創作工房へようこそ
はじめまして。ココカラ工房を運営している城本拓実です。
このブログでは「栄養学を正しく活用して人生を変える方法」を発信しています。
栄養学の専門家である僕が
- 健康を創る食
- メディカルに基づく分子栄養学
- 食の楽しみ方
- ミネラルファスティング
- 食の在り方
- 食と仕事
など「食」という果てしなく広い分野を、徹底的に突き詰めて発信していくメディアです！
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分子栄養学でカラダを変える方法
食や栄養学を学ぶことは自分や家族、子供を守る「武器」になります
体質改善に効果抜群のファスティングについて
ようこそ、未知の断食の世界へ。
ここでは「栄養学の究極法」ともいえる断食について、メディカル的視点から発信しています。
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ココロとカラダの創作家の頭の中
僕のライフスタイルや考え方や日常をお届け。
僕の考え方や暮らし方などライフスタイルを気ままに発信するよ。
ココロとカラダの創作家・城本拓実のの頭の中を知ることができるコーナー。
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