お菓子のドカ食いがやめられない人の背景に「貧血・鉄欠乏」が隠れていることがあります。 貧血は万病の元。 食欲が抑制できないだけではなく、代謝は阻害され体脂肪は燃えにくくなります。 一見お菓子のドカ食いと全く関係ないように…

わかっちゃいるけどやめられないお菓子の過食… いろいろやってみたけどいまいち改善できない…という人は胃腸」の健康に目を向けてみることをおすすめします。 私も過食を改善するまで4年ほどかかりましたが、「胃腸の健康」に目を向…

お菓子の食べ過ぎはデメリットが多いです。 病気のリスク 過剰に太ってしまう 慢性疲労の原因 など体調面に大きく左右します。 しかし、お菓子を食べ過ぎるリスクはわかっている反面、どうしてもやめられなくなってしまっている人も…