【スポーツ貧血】親なら知っておきたい中高生の貧血のこと
貧血があるといろんな問題が出てきます。 中学生の娘が肥満だからなんとかしたい…とご相談を受けることがありますが…
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このブログでも度々お伝えしている「背景」の話。 私は栄養を効かせるなら「背景」を常に気にしようと口酸っぱくお伝…
「お菓子がやめられない」その背景には副腎疲労が隠れていることがあります。 副腎疲労とはその名の通り「副腎」とい…
お菓子がやめられない…とお悩みの方に向けて元過食症の私が4年かけて過食を改善した方法をこのページにはまとめてい…
過食がずっと続いていると「食べること」が怖くなります。少し食事しただけでも太っているような感覚や恐怖感に襲われ…
糖質を制限すれば痩せる…そう言われて爆発的に糖質制限が流行した年がありました。私がちょうど過食症に…