白砂糖中毒から抜け出す2つのステップ【お菓子に振り回される人生から卒業しよう】

2020.05.22 takumi

こんにちは！城本拓実です（takumi.nutrition）今日は砂糖中毒について。お菓子がやめられない〜…

無料から始められる栄養学の効率良い学び方【はじめて学ぶ栄養の学習法】

2020.05.10 takumi

こんにちは！城本拓実です。今日は度々質問をいただく「栄養学の学び方」について記事にしていきたいと思います。 …

2020.05.02 takumi

こんにちは！元高校球児の城本拓実です。今日は高校野球の食事について。試合前日に何食べたらいいの？という疑問…

2018.12.12 takumi

こんにちは！食の学校を運営している城本拓実です。今日はサプリメントの話を少々。栄養補給をしようと思うとサプ…

2018.11.30 takumi

こんにちは、食の知識とスキルを教えている「食の学校」の城本拓実です。久しぶりの投稿になりました。というのも…

2018.03.04 takumi

栄養学を勉強しようと思っても、一体何から手をつけていいのかわからないことってありませんんか？僕は栄養学を勉強…

2017.11.26 takumi

栄養学を学ぶうえで、何が重要かというと言うまでもなく「基礎」だ。基礎栄養学をなく…

2017.08.02 takumi

こんにちは！先日、ヨガスタジオにて栄養学の講師を担当させて頂きました！ツイッターでも紹介しましたが、非常に…