高橋克典さんが実践している酵素断食はミネラルファスティング!

高橋 克典 酵素断食 ファスティング

こんにちは!現在、断食3日目の城本拓実です!(@fasting_man

 

今朝、ニュースを見ていると高橋克典さんが断食(ファスティング)をやっているという記事が上がっていましたね。

 

なんでも、ダイエットのために断食(ファスティング)をやってみたそうです。

 

 

以下、ニュースの引用です👇

 21日に放送された日本テレビ系『メレンゲの気持ち』(土曜昼12時)に俳優の・高橋克典が出演。去年挑んだ断食ダイエットについて語った。

 「グッと痩せたよね」と久本雅美から言われた高橋は、去年11キロ痩せたことを告白。ダイエットした理由としては、50歳を過ぎて代謝が悪くなり、体重が80キロ近くになってしまったためと話した。方法としては「ファスティング、断食」で痩せたという。

ライブドアニュースより引用

 

たけぞう
引用読むのめんどくさいからわかりやすい説明してくれww

 

takumi
高橋克典さんは50歳を過ぎてから代謝の低下を感じてたみたい。

それで、80キロ近くまで体重が増えてしまったから断食(ファスティング)にトライしたみたい!

 

たけぞう
で、高橋克典さん、どうなったの??

 

takumi
合計で10日間の断食(ファスティング)を実施してみた結果、11キロのダイエットに成功したんだって!

 

また、高橋克典さんは断食(ファスティング)をやってみた効果を述べています。

高橋克典さんの断食の感想

  • ものすごく頭がクリアになった
  • 胃腸が休んでいるためよく眠れる
  • 肌がピンク色になった
  • ほうれい線も消えていく

 

高橋克典さん 断食 ファスティング カラ酵素

合計10日間の断食を通して、高橋克典さんもいろんな断食(ファスティング)の効果を実感できたようですね!

高橋克典さんはミネラルファスィングをして正解だったとおっしゃっています

 

ここでは、高橋克典さんが体験されたミネラルファスティングの効果や、断食中の高橋克典さんのカラダや思考の変化につていまとめています

高橋克典さんが実践した酵素ファスティングって??

ところで高橋克典さんがどういう断食(ファスティング)をしたのか知っていますか?

 

高橋克典さんが実践した断食(ファスティング)は「ミネラルファスティング」です!

ミネラルファスティングとは??

猫 イラスト

高橋克典さんが実践したミネラルファスティングとは「酵素ドリンク」を使って断食する方法です。

 

はい、まさに僕が教えている断食方法になります(笑)

補足

ミネラルファスティングで使う酵素ドリンクは、「乳酸菌発酵ドリンク」と言い、しっかり発酵熟成されたドリンクを使用します。

「酵素断食」とも呼ばれていますが、有名な「お嬢様酵素」や「ベルタ酵素」「優光泉酵素」を使った断食方法とは違います。
 

takumi
ミネラルファスティングは必要最低限の栄養素補いながら行なう断食。

僕も今日、ミネラルファスティング3日目だけど、体が軽くて調子がいいよ♪

 

ミネラルファスティングは水だけやジュースを使った断食とは違い「分子栄養学」の知識を詰め込んで作られた断食のノウハウ…

 

最近は「糖質制限」などのブームもあり、ケトン体などの専門用語を知っている人も増えましたが、ファスティング中に起こるケトンの変化や起こりうる不調に備えた対策もミネラルファスティングでは行います

 

 

ミネラルファスティングはファスティングドリンクなる断食専用のドリンクを使うけど、今回高橋克典さんがミネラルファスティングで使った酵素ドリンクはこれ👇

断食 ファスティング カラ酵素

 

 

カラ酵素👇

断食(ファスティング)に使用する酵素ドリンク

 

takumi
カラ酵素は市場には出回ってない酵素ドリンク。

僕の有料プランでは基本的にこのカラ酵素を使って断食してもらってます!

 

カラ酵素?なんだそれ?ちいう反応がほとんどだと思いますが、洗練された良質なファスティングドリンクです

 

僕もカラ酵素を使って5日間程度のファスティングをよく行っていますが、商品の質や使ってみた体感も非常に素晴らしい商品だと感じています

 

カラ酵素は解毒力抜群での酵素ドリンクでこんなのか売り👇

  • 1年2ヶ月ほど発酵されている
  • ショ糖の検出はなし
  • 低分子化されており断食中の吸収が速やか
  • すぐに脳のエネルギーになり空腹を抑える
  • シリカが配合してあり美容効果が高い
  • 解毒効果の高いグルタチオン配合
  • 実績がある

 

詳しいカラ酵素についての説明は以下の記事でしています

 

合わせて読みたい関連記事👉「最強のファスティングドリンク「カラ酵素」の9つの魅力を語る

 

 

断食(ファスティング)はデトックスすることを目的としているため、体に負担をかけるような酵素ドリンクは使わないほうがいいと思っています。

 

カラ酵素はその点、ファスティング専用に作られたドリンクなので、栄養成分もよく考えられていますし、断食の失敗を防いでくれます!

 

takumi
実はこのカラ酵素は道端ジェシカさんや小島よしおさんなど、多くの有名人の方も使用しているよ!

 

なんちゃって美容ではなく、本物の美容を目指している芸能人の方々からも評判がよく、きっと高橋克典さんもその情報を聞きつけて断食を実践されたんでしょうね(笑)

 

自分のブランディング(芸能人としての自分の魅せ方)がある中で、へたな商品は紹介しないと思いますが、しっかり紹介してくれたのは高橋克典さん自身、使ってみて本当に人に勧めたい!と思ったからだと思います。

 

カラ酵素の魅力だったり、購入方法や飲み方など下の記事にまとめているので、参考にしてください👇

 

最強のファスティングドリンク「カラ酵素」の9つの魅力を語る

2018.09.11

高橋克典さんはファスティングでの体重の推移も公開されています

高橋克典さんの断食結果

ミネラルファスティングは脂肪燃焼効果が高いので、プロボクサーの減量にも活用されていたり、プロ野球選手がoffシーズンに体重管理やカラダのケアに使っている方法でもあります

 

断食(ミネラルファスティング)を実践して一体どのくらい体重が変化するのか?というのは誰もが気になる内容だと思います

 

高橋克典さんは何度か断食(ファスティング)をされていますが、以前のニュースで体重の変化も公開されています。

 

今回はそちらの体重の変化をこちらで引用させてもらいます

 

以下引用👇

5月8日から19日までの体重変化をグラフで公開した。

8日朝に69.25キロだった体重は順調に減り続け、ファスティングを終了した13日には計測後、65.1キロになったことを報告。

さらに「回復食をきっちり守って、終了後も暴飲暴食はしてないので、少しずつ体重&体脂肪は落ちてます」といい、終了から6日たった19日には64.95キロ。

exciteニュースより引用

 

この記事によると高橋克典さんは5日断食で体重を

  • 69.25→65.1kg

 

までダイエットしてます!

 

いや、なかなかすごい数字じゃないですか?

もちろん、回復食が始まり固形物を入れていくと、体重は戻っていきますが、断食が終わった後の高橋克典さんの顔はスッキリ、デトックスされた顔つきをされています

 

デトックス効果がある中でこれだけ見た目に変化が出て、やつれずに肌がつるつるなのは、やっぱりミネラルファスティングを実践された方にしかわからないと思います

 

takumi
かなり短期間で絞れてますね!

カラ酵素を使ったミネラルファスティングは高橋克典さんも言ってるけど、頭もクリアになるし、楽に断食できるところがホントにいいですよ!

 

ダイエット目的ではなく、食生活改善だったり、カラダのリセットには断食は効力が高くなる

ただ、正しいやり方で断食(ミネラルファスティング)を実践することが重要なので、しっかり指導者からサポートしてもらったり、勉強して知識を入れた上で実践することが大前提です

 

合わせて読みたい関連記事👉「初心者が断食のやり方で迷わないための全8STEPまとめ【保存版】

断食(ファスティング)で結果を出したいならミネラルファスティング

ただ単に痩せたい!と思うのであれば、まず断食(ファスティング)なんてする必要がありません。

痩せるために我慢して断食するくらいならやらないほうがマシ!!」でも書いてますが、断食(ファスティング)は本来ダイエット目的でやるものではありません。

 

高橋克典さんも、お腹周りに付いた脂肪を落としたくて断食していますが、ミネラルファスティングで断食の本来の効果である「内臓の休息」や「頭がクリアになる」など、別の効果をしっかりとわかった上で実践されています

 

ちゃんとミネラルファスティングのことを理解して実践すれば、毎日のようにカラダに変化がおこるので楽しい

 

ミネラルファスティング自体、かなり科学的に説明できる形の断食方法なので個人的にもオススメです!

食生活は「習慣」からなっているので、どれだけ「カラダに良い食べ物」や「体に悪い食べ物」を頭で理解したとしても、実践しなければ変わらないですし、染み付いた食習慣を変えることは並大抵のことではできません

 

ミネラルファスティングの良いところは味覚が変わり「食習慣」が変わるところ

 

頭がわかってもカラダで否定できなかった食べ物が、しっかりと否定できるようになる

そして、良質な食事を好むようになるのが「ミネラルファスティングの最大の魅力」だと思います

 

 

食習慣を変えて食べ方の一生もののスキルを手に入れることができる「オンライン断食道場」ではネラルファスティングに運動や、栄養指導を加えたものになりますが、多くの人が結果を出していますので、是非ミネラルファスティングを体験された方のお声もチェックしてみてください!

 

女性ならではの体験談もありますので、ミネラルファスティングに興味のある女性は要チェックです!!

 

 

▼オンライン断食道場を体験されたお客様の声▼

【画像あり】約1週間の断食プランを経験して感じたファスティングの効果

2017.10.15

6日ファスティングでお腹がぺっちゃんこになりました【お客様の声】

2017.08.16

5日ファスティングで体温が上がりビックリ!【お客様の声】

2017.08.03




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ABOUTこの記事をかいた人

栄養指導・断食指導者やパーソナルトレーナー、Web事業を行い個人事業主として活動中。 「自然に・気取らず」をテーマとしたNaturally Life【ナチュラリーライフ】な生活を目指しています。