どうも!断食指導者の城本拓実です(@fasting_man

 

takumi
自宅で安全に断食できる「断食道場に行かないオンライン断食道場」がスタートしたよ!

 

僕は普段、福岡や九州をメインに断食指導をさせて頂いていますが、全国、海外どこからでも断食ができるサービスが完成しました。

 

これにより、誰もが気軽に、そして安全に断食(ファスティング)することができます!!

 

今日は「断食道場に行かないオンライン断食道場」について紹介します。

そもそも断食【ファスティング】って何??

断食道場に行かない断食道場

断食【ファスティング】が今では完全なブームとなり、多くの人から「やってみたい!」とお声をもらうようになりました。

 

断食とは、ある一定期間食事を断つことによって、細胞レベルから体を活性化させる究極の方法です

 

ファスティングとも呼ばれ、断食道場や美容エステサロンなど、全国的に広がりを見せています。

 

ただ、断食をやる上で気を付けないといけないことは「必ず専門家の指導の元やる」ということ。

 

僕自身、何十回って断食していますが、断食を開始するまでどういう過ごし方をしたかで、毎回体に現れる反応も違います。

 

また、断食中は栄養摂取が少ないため、低エネルギー状態になります。

 

そのため、好転反応といって、断食中に特定に不調を起こす場合があります。

 

takumi
断食にはいい効果がいっぱいだけど、危険性もある。

断食初心者の人は必ず、断食の専門家の元、断食をすることが大切だ!

 

となると、「断食道場で指導してもらう」というのが選択肢として上がると思いますが、断食道場では当然時間が縛られます。

 

断食道場で本格的に断食しようかと思うと

  • 断食道場に行く必要がある(遠方の人は大変)
  • お住いの県に魅力的な断食道場がない
  • 3日以上の本格的な断食をしたい場合、時間が縛られる
  • 他の人と一緒に過ごさなければならない(基本、馴れ合いは嫌いww)
  • 宿泊費が取られるため、金額的にも高額になる
  • 回復食のケアがない
  • 数日間、家を空ける必要がある(仕事、家事ができない)

 

 

このような問題も出てきます。

 

takumi
もちろん、断食道場でやることで

  1. 気分が高まる
  2. サポートが受けられる
  3. 仲間がいる

などメリットもある。

 

ただ、やっぱり3日〜1週間程度時間が縛られてしまうのは、忙しいビジネスマンや家族を持っている主婦の方にはハードルが高い。

 

takumi
そんな方には「断食道場に行かないオンライン道場」をオススメするよ!

自宅で出来るオンライン道場は、時間と場所に縛られないから、忙しい方にもオススメだ

断食道場に行かない断食オンライン道場とは

この「断食道場に行かない断食オンライン道場」とは、自宅で超効率的に、そして安全に断食(ファスティング)をすることができるサービスです。

 

たけぞう
断食をやってみたけど、断食道場に行くまとまった時間取れない…

 

そんな方にピッタリのオンラインサービスです。

 

少食や1日1食が流行ってきている現在、興味関心が高まっている断食ではありますが、やっぱり実行への勇気が出なかったり、忙しくてまとまった時間が取れなかったりで、なかなか実践できない人も多いですよね。

 

この断食道場に行かないオンライン断食道場では

  • 自宅で実践可能
  • お仕事しながら、家事をしながらでもできる

 

 

時間に融通を聞かせた状態で断食ができます。

 

オンライン断食道場のサービスを利用することで

  • 自宅から一步も出ることなく究極のデトックス方法を体験できる
  • 3日以上の本格的な断食を移動することなく体験することができる
  • 忙しいビジネスマン、ビジネスウーマンでも仕事をしながら実践できる
  • 24時間サポートの中で安全に断食することができる(電話、LINE等を使用)
  • 断食道場では難しいロングファスティング(6日〜10日)の実践が可能
  • 宿泊費がかからないため断食道場よりも安く断食ができる

 

こんなメリットがあります。

 

僕は断食の特性から考えて、人によっては5日以上のロングファスティングをオススメしていますが、断食道場では宿泊数が伸びることになるため、出来る人はさらに限られます。

 

しかし、オンライン断食道場であれば、自宅でできてしまうため、休みなどのスケジュール調整をする必要がないこともオススメの点です!!

シロタク式オンライン断食道場のうまみ

  1. 体に溜まった不要物を排泄し、細胞レベルで若返る
  2. 美容エステに通うことなく、肌がキレイになる
  3. 日頃の食べ過ぎによる内臓の疲れを取り、睡眠の質を上げることができる
  4. たった数日間でお腹の脂肪を劇的に燃焼することができる
  5. 短期間で顔周りがスッキリし、結婚式など「大切な日」に向けて最高の準備ができる
  6. 花粉症の症状の軽減
  7. むくみをスッキリさせることができる
  8. 太りやすい体質から痩せやすい体質へ改善

 

 

takumi
うん、正直書ききれないくらいある(笑)

とにかく、特典盛りだくさんで今後アップデートしていく度に情報は伝えていくし、最新の情報も優先的に伝えているよ!

 

僕自身、栄養学のことを学んできて「えっ?断食中にこのドリンクで大丈夫なの?」ってものは残念ながら多くあります。

 

何を目的にするかでも変わりますが、一番は安全にできることじゃないかと個人的には思っています。

 

シロタク式オンライン断食道場で使う酵素ドリンクは

  1. 安心安全の食材を使用
  2. 栄養が吸収しやすい状態になっており、空腹感を感じにくい
  3. 腸内環境を整える乳酸菌を豊富に含んでいる
  4. 美容効果・デトックス力の高いシリカやグルタチオンを含んでいる
  5. 当然、無添加
  6. L-カルニチンを含んでおり断食中の脂肪燃焼を高める

 

こんなか感じで、かなり断食(ファスティング)に特化した形で作られているものを使用します!

 

 

シロタク式断食道場に行かないオンライン断食道場のサービス内容

  1. 有料の「正しい断食のやり方PDFファイル」プレゼント!
  2. 断食前の事前カウンセリング
  3. カウンセリングの情報を元にあなたにあった準備食のご提案
  4. 準備食期間、本断食期間、回復食期間は24時間フルサポート
  5. 断食中のフォローメッセージ
  6. 回復食後のアフターフォローあり!
  7. 現役パーソナルトレーナーから効果的な運動のことも聞ける!
  8. オプションでミネラル毛髪検査から見る栄養状態の分析
  9. 2回目以降の断食の豪華特典もあり!(とゆうより、自分を信じてくれる人には一生サポートします)
  10. 健康のことを相談し放題!
  11. 断食と栄養・運動の専門家、シロタクに質問し放題
  12. メンバー限定のSNSグループに招待

 

個別の指導に特化している

オンライン断食道場のサービスで肝となる部分は、事前に僕があなたの体の状態を分析して、その情報を元に最適な断食プランを提案するということ。

 

断食は体を活性化させたり、リフレッシュさせるために非常に効果的な方法ですが、間違ったやり方やその人に適さない方法でやってしまうと思うように結果が出ません。

 

断食道場では、個別個別で対応することはなく、基本的には「みんな同じやり方」で3日なり5日なりを過ごします。

 

そうなると、当然うまくいく人と上手く行かない人が出てくるわけです。

 

takumi
そこで、シロタク式オンライン断食道場では、個別に合わせた指導を行っているよ!

そのために事前カウンセリングをみっちりやるわけです!

 

断食中の好転反応も人それぞれ。

 

断食をやりたい人、みんなに結果を出してほしいため、念入りなサポートを行っているのがこのオンライン断食道場の特徴です。

断食×運動×ヨガで超効率的な断食へ

僕はパーソナルトレーナーとしての顔もありますが、実は断食と運動との相性は良いです!

 

takumi
断食中に軽い運動を取り入れることで、脂肪燃焼効果をバッチリ高めたり、デトックスを促すことができる。

 

また、運動の中でも「ヨガ」と断食の相性は抜群で、断食を通して心や集中力を高めたい人ほど、この組み合わせはオススメです。

 

ヨガと行っても、柔軟性を求めたヨガヨガしいものではなく、筋肉の伸びや縮みを感じるゆったりとしたストレッチのようなものです。

補足

現在、体が硬いと感じている方でも安心して取り組むことができる内容となっています。

 

 

シロタク式では、断食に運動やヨガをプラスして効果を最大限に高めることができます。

 

takumi
また、断食後の運動や筋トレについても質問し放題!

毎月、運動栄養の有料セミナーに参加して情報もアップデートしているので、最新の情報が受け取れるよ♪

回復食が完全に終わるまでサポート!

回復食は「断食の最重要校項目」と言っても過言ではないくらい、重要なものです。

 

回復食を適当にやって、断食の成功はありません。

 

 

そんな超重要な回復食ですが断食道場で断食すると、時間の関係上、回復食までしっかりサポートしてくれるところは少ないです。

 

例えば3日間あなたが断食した場合、3日くらいの復食期間が必要です。

 

回復食1日目、もしくは2日目までサポートしているところは多いですが、その後は「後は自分でよろしくね!」ってところが多いです。

 

それまで、断食道場で過ごしていたから良かったものの、断食道場を出て家に帰った週間、お菓子などの誘惑だらけ…ってことも考えられます。

 

断食を成功させるためにはこの「復食のサポート」が鍵を握っています。

 

シロタク式では、あなたが断食を完全に終えるまでサポートします!

 

もしあなたが5日断食をしたのであれば、5日間ほど復食期間が必要ですが、それも全部サポートします。

 

takumi
サポートの環境の中でしっかり回復食に取り組めることからも「回復食でさらに体重が減った」「スッキリした」というお声も頂いています♪

 

回復食時に運動を絡めることでリバウンドも予防できるので、そのノウハウも余すことなくお伝えしています!!

2回目以降の断食をされる方の特典がお得!

断食の効果は高いので、1回だけでもたくさんの変化を感じられますが、断食は継続的に続けていくことで、定期的にデトックスでき、カラダのパフォーマンスをもっと上げることができます。

 

そこで、2回目の断食をされる方も多いのですが、シロタク式オンライン断食道場のサービスを受けられた方は2回目の断食サポートは無料になります。

 

takumi
2回目も3回目もあなたが断食し続ける限り、ずっと無料でサポートします!

その都度、断食サービスもグレードアップしていくのでそのサービスが受けられるよ!

 

それ以外にも、いろいろ特典があるので、とにかくお得な特典が盛り沢山です。

 

断食は何度もやっていくことで、自分でいつでも自分のカラダをメンテナンスできるようになるので、サポート無期限は非常にお得です!

サービス利用者の声

ファスティングサポートのお客様の声

 

5日ファスティングを体験されたMさん

ファスティングの見た目の変化についてまとめてみた

 

ファスティング5日間の口コミ・断食の効果

お客様
ファスティング中はイライラが全くなかった。目がパッチリ開いてて、顔の輪郭がスッキリした。

半身浴で汗をかくとより、肌がすべすべになりビックリしました!&肌が全体的に柔らかくなった。

 

いつでも連絡した時にすぐに返事が来て、解決策を教えてくれました。

 

私みたいなお菓子が大好きな人や同世代の人、肌が弱い人(アレルギーやアトピー)に人に是非、おすすめしたいです!

 

6日断食を体験されたKさん

 

6日ファスティングのビフォーアフター ファスティング 背中の贅肉も取れる 6日断食の効果と写真

 

お客様

いつもは貧血気味で寝起きがスムースではないのですが、断食中は目覚めが良く驚きました。

肌もツヤツヤになっていきました。

こまめにメールを頂けたので体の変化についての根拠みたいなのがわかり、自分の知識となったのでありがたかったです。

事前カウンセリングをじっくりして頂きましたが、あれはとても大事だったんだと思いました。

 

 

 

6日断食を体験されたHさん

ファスティングプラン 断食6日間 お客様の声

 

ファスティング(断食)のダイエット効果と見た目の変化 ファスティング(断食)のダイエット効果と見た目の変化

 

お客様
日が立つにつれてカラダが軽くなり、肩こりと最近悩まされていた頭痛がスーッと良くなりました。

長らく減らなかった体重も緩やかでしたが減っていきました。

 

不安なことが合った時はLINEや電話で迅速に質問に答えて頂けて安心してファスティングすることができました!

 

料金について

気になるのは料金体制だと思いますが、現在基本的に3つのプランがあります。

断食(ファスティング)の料金表

 

takumi
一番人気は5日断食プラン!

かなり本格的な断食プランになっているので、断食の魅力を存分に味わうことができるよ♪

 

SNSにシェアしたりしてくれる人は最大6,000円OFFになるから是非、活用してください!

シェア割について
シェア割を適応したい場合、FacebookやLINE、InstagramなどのSNSに僕をタグ付けして、断食の様子を投稿してもらいます。

「断食の経過報告」でもいいですし「終わった後の感想」「自分のカラダの変化」などを書いてもらうことでシェア割を適応できます。

※それに加えれ、簡単なアンケートの協力をしていただきます※匿名可

 

今は高額パーソナルジムなど流行ってきていて、3ヶ月で30万以上するところはザラだけど、断食は結果もついて来やすいし、短期間集中で終えることができます。

 

どういうカラダを作りたいかにもよりますが、カラダに蓄積した老廃物を排除して、カラダを軽くしたいという人や、さらにカラダにキレを出したい人は満足できる内容になっています。

 

しっかりデトックスするため5日ほどの断食プランが一番おすすめですね!

 

逆に申し込まないほうがいい人👇

こういう人は断食しても良いことないです(汗)

  • ただただ痩せたい人
  • とにかく楽をしたい人
  • ドリンクの配分などを守れない人
  • 病気持ちの人(まずご相談下さい)
  • 自分のカラダに責任を持てない人
  • 城本拓実ののことが嫌いない人

 

自分のカラダに責任を持って取り組めない人は、断食なんてやらないほうがマシです。

 

takumi
逆に現時点で太っていたり、食事が荒れていても改善したい!と本気で取り組んでいる人には、全力でサポートするよ!

一生懸命取り組める人は僕も大好き!その人が諦めることがない限り、サポートするから安心してね!

 

断食道場に行かずして、なかなかの結果を出すことができる方法を濃縮しているので是非とも興味のある人は申し込んでみてくださいね♪

 

(希望の日数をお問い合わせにください)

Q&A

ここまで、この記事を読んでくれた方、本当にありがとうございます!

断食を自宅でやってみたくてここまで読んでみたけど、まだ不安…って方は是非、Q&Aを読んでみて下さい。

あなたと同じような疑問を持った人の質問に答えていますので参考にされてくださいね・

 

 

 

 




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ABOUTこの記事をかいた人

栄養指導・断食指導者やパーソナルトレーナー、Web事業を行い個人事業主として活動中。 「自然に・気取らず」をテーマとしたNaturally Life【ナチュラリーライフ】な生活を目指しています。