【月10人限定】内側からカラダを整える!ファスティングプランのご紹介

どうも!断食指導者の城本拓実です!

 

takumi
自宅で安全に断食できる「月10人限定!自宅でできるファスティングコース」がスタートしたよ!

 

僕は普段、福岡や九州をメインに断食指導や栄養・運動指導をさせて頂いています。

しかし、九州以外からのお問い合わせが多く、全国、海外どこからでも断食(ミネラルファスティング)ができるサービスが完成させました。

 

これにより、九州だろうが東京だろうが、海外だろうが誰もが安全に、そして本格的な断食(ファスティング)することができます!!

短期間で結果が出るミネラルファスティングはモチベーションアップにも繋がり、体を変えるきっかけになります。

今日は「断食道場に行かないオンラインで実践可能なファスティングプラン」について紹介します。

そもそも断食【ファスティング】って何??

断食道場に行かない断食道場

断食【ファスティング】が今では完全なブームとなり、多くの人から「やってみたい!」とお声をもらうようになりました

 

断食とは、ある一定期間食事を断つことによって、細胞レベルから体を活性化させる究極の方法です。

一般的に

  • 肌荒れやニキビの改善
  • 体質改善
  • ダイエットやボディメイク

に効果があると言われています。

ファスティングとも呼ばれ、断食道場や美容エステサロンなど全国的に広がりを見せています。

takumi
特に東京や大阪ではかなりブームになっていて、数年遅れて福岡を中心とする九州でも広がりを見せている状況です

 

ただ、断食をやる上で気を付けないといけないことは「正しい方法で実践する」ということ。

最近は「激ヤセできる方法」として断食が度々取り上げられてますが、強烈なキャッチコピーにカラダの代謝の機能を無視した断食手法も推奨されており、とても安全性が高いとは胸を張って言えるものでないものも多数存在します。

 

そういう一過性の過激なキャッチコピーに惹かれ、自己流でやって断食をやってしまった結果、失敗して逆に体調を崩してしまった…というケースも少なくありません。

 

また、断食中は栄養摂取が少ないため、低エネルギー状態になります。

 

そのため、好転反応といって、断食中に特定に不調を起こす場合があります。

 

takumi
断食には良い効果がいっぱいだけど、正しいやり方や適切なタイミングで栄養摂取しなければ危険性もある。

断食初心者の人は必ず断食の専門家の元、断食をすることが大切です。

お客様
でも近くに相談できる専門家の方がいません・・・

takumi
そんな方には「断食道場に行かないオンラインファスティング」をオススメするよ!

自宅で出来るオンラインファスティングは時間と場所に縛られないから、忙しい方も実践可能です。

カラダを内側から変えてスッキリしたい!悩みを解消したい!という人は是非最後まで御覧ください^^

断食道場に行かない断食オンライン道場とは

この「断食道場に行かないオンラインファスティングサポート」とは自宅で超効率的に、そして安全に断食(ファスティング)をすることができるサービスです。

  • 肌トラブルを解消したい方
  • 数日間のボディメイクで自分の体に自信をつけたい方
  • 食を変えるキッカケが欲しい方

そんな方にピッタリのオンラインサービスです。

 

オンラインファスティングサポートをサービスを利用することで

  • 本格的な究極のデトックス方法を体験できる
  • 数日間で体の変化を体感できる
  • 忙しいビジネスマン、ビジネスウーマンでも仕事をしながら実践できる
  • 24時間サポートの中で安全に断食することができる(LINE等を使用)
  • 一人では難しいロングファスティング(6日〜10日)の実践が可能

 

こんなメリットがあります。

 

僕は断食(ミネラルファスティング)の特性から考えて人によっては3日〜5日以上のロングファスティングをオススメしていますが、独学でやる場合リスクも高く失敗してしまうケースが多いです。

 

しかしサポートが付いていれば安心して実践して頂けますし、こちらがこれ以上の日数は危険と判断した場合はブレーキをかけることもあります。

サポート管理下で実践することで正しい方向性で進めていくことが可能です。

オンライン断食道場のうまみ

九州で人気のオンライン断食道場

このオンラインファスティングサポートはとにかくカラダを土台から変えたい人におすすめです!

ファスティングは無謀なダイエット…という味方もされていますが、本当の狙いはダイエットではありません。

断食の真の狙いはミトコンドリアの活性化
細胞レベルでカラダを変えることです。

体の不調や肌荒れ・肌トラブルは体の内側から起こります。
ハンドクリームやお薬等で一時的に改善することはできても内側からの取り組みがなければ、なかなか改善に至りません。

ファスティングは根っこにある原因に働きかけ細胞レベルで体を変えること本当の狙いとしています。

細胞レベルで代謝を改善した結果様々な効果が期待できます👇

  1. 体に溜まった不要物を排泄し細胞レベルで若返る
  2. 内側から肌の状態が改善
  3. 疲れやすい体の改善
  4. 味覚を変化させる
  5. たった数日間でお腹の脂肪を劇的に燃焼することができる
  6. 短期間でむくみがスッキリする
  7. 花粉症の症状の軽減
  8. 小顔効果
  9. 太りやすい体質から痩せやすい体質へ改善
  10. 腸内環境が改善し心身の健康へと繋がる

 

 

takumi
一定期間食べないからただ単に痩せる、とかそんなことが本当の狙いではなく細胞レベルでカラダを変化させてみたくないですか?

本当であれば細胞レベルでカラダを変えるには3ヶ月以上の積み重ねが必要ですが、オンラインファスティングではたった3日〜5日程度でスピーディーに変化を体験することができます!

 

圧倒的なスピード力で細胞レベルで変化を与えることがこのオンラインファスティングサポートの最大のうまみと言えます。

 

 

使用する乳酸菌発酵ドリンクはプロアスリートも使用する本格酵素ドリンク

九州や福岡で浸透しているオンライン断食道場

僕自身、栄養学のことを学んできて「えっ?断食中にこのドリンクで大丈夫なの?」っていうものは残念ながら多くあります。

 

何を目的にするかでも変わりますが

一番は安全にできること
そしてしっかり結果がでるもの

が必須の条件ではないかと思います。

 

このファスティングサポートで使う酵素ドリンクは

  1. 安心安全の食材を使用
  2. 栄養が吸収しやすい状態になっており空腹感を感じにくい
  3. マグネシウム配合
  4. 腸内環境を整える乳酸菌を豊富に含んでいる
  5. 美容効果・デトックス力の高いシリカやグルタチオンを含んでいる
  6. 無添加
  7. L-カルニチンを含んでおり断食中の脂肪燃焼を高める

 

こんなか感じで、かなり断食(ファスティング)に特化した形で作られているものを使用します!

最近では俳優の高橋克典さんが使用された、ということでメディアにも取り上げられました

安心安全に実践して頂くためにも、こちらのドリンクは必須アイテムになります。

オンラインファスティングサポートのサービス内容

九州で広がっているオンライン断食道場の評判

オンライン断食道場では以下のサービスを提供しています👇

  1. 「正しい断食のやり方PDFファイル」プレゼント!
  2. 断食前の事前カウンセリング(LINE通話orメール)
  3. カウンセリングの情報を元にあなたにあった準備食のご提案
  4. 準備食期間、本断食期間、回復食期間は万全オンラインサポート(LINEやメールを使用)
  5. 断食中のフォローメッセージ(毎日サポートメッセージを配信します)
  6. 2回目以降のファスティングサポートは豪華特典あり!
  7. サポート期間中は健康・美容のお悩み相談し放題!

 

とにもかくもサポートの質が充実する内容がふんだんに盛り込まれています。

サポート期間中は、情報をgiveしまくります!

サポートが終わった後も「指導者がいなくなったら今後どうしていいかわからない」という風にならないように、断食が終わった後の方向性も一緒に考えていくので、受講された方からは非常に満足度が高いです。

【月10人限定】個別の指導に特化している

 

オンラインファスティングのサービスで肝となる部分は、事前に僕があなたの体の状態を分析してその情報を元に最適な断食・食事プランを提案するということ。

 

断食は体を活性化させたりリフレッシュさせるために非常に効果的な方法ですが、間違ったやり方やその人に適さない方法でやってしまうと思うように結果が出ません。

takumi
そこでこちらのサポートでは個別に合わせた指導を行っているよ!

そのために事前カウンセリングをみっちりやるわけです!

このオンラインサポートの質を高めるために月10人しか受け付けていません。

それ以上、受け付けてしまうと当然質問に対するレスポンスも遅れがちになりますし、安心安全の指導ができません。

 

断食中の好転反応も人それぞれ。

はじめて断食する場合に、予想していない反応がカラダに起きた時にすぐにサポートが後ろで控えている、というのは心強い味方になるかと思います。

回復食が完全に終わるまでサポート!

回復食は「断食の最重要項目」と言っても過言ではないくらい、重要なものです。

 

回復食を適当にやって、断食(ミネラルファスティング)の成功はありません。

 

 

そんな超重要な回復食ですが断食道場で断食すると時間の関係上、回復食までしっかりサポートしてくれるところは少ないです。

 

例えば3日間あなたが断食した場合、3日くらいの復食期間が必要です。

 

回復食1日目、もしくは2日目までサポートしているところは多いですが、その後は「後は自分でよろしくね!」ってところが多いです。

 

それまで、断食道場で過ごしていたから良かったものの断食道場を出て家に帰った週間、お菓子などの誘惑だらけ…ってことも考えられます。

 

断食を成功させるためにはこの「復食のサポート」が鍵を握っています。

 

オンライン断食道場では、あなたが断食を完全に終えるまでサポートします!

 

もしあなたが5日断食をしたのであれば、5日間ほど復食期間が必要ですが、それも全部サポートします!

 

takumi
サポートの環境の中でしっかり回復食に取り組めることからも「回復食でさらに体重が減った」「スッキリした」というお声も頂いています♪

 

回復食時に運動を絡めることでリバウンドも予防ができるあるノウハウももっています。

このノウハウはパーソナルトレーナーの経験を通して会得したものですが、そのノウハウも余すことなくお伝えしています!!

2回目以降の断食をされる方の特典がお得!

断食の効果は高いので1回だけでもたくさんの変化を感じられますが、断食は継続的に続けていくことで定期的にデトックスでき、カラダのパフォーマンスをもっと上げることができます。

 

そこで2回目の断食をされる方も多いのですが、オンラインサポートを受けられた方は2回目の断食サポートは無料になります。

 

takumi
2回目も3回目もあなたが断食し続ける限り、ずっと無料でサポートします!

その都度、断食サービスもグレードアップしていくのでそのサービスが受けられるよ!

 

それ以外にも、いろいろ特典があるので、とにかくお得な特典が盛り沢山です。

 

断食は何度もやっていくことで自分でいつでも自分のカラダをメンテナンスできるようになるので、サポート無制限は非常にお得です!

サービス利用者の声

ファスティングサポートのお客様の声

 

5日ファスティングを体験されたMさん

ファスティングの見た目の変化についてまとめてみた

 

ファスティング5日間の口コミ・断食の効果

お客様
ファスティング中はイライラが全くなかった。目がパッチリ開いてて、顔の輪郭がスッキリした。

半身浴で汗をかくとより、肌がすべすべになりビックリしました!&肌が全体的に柔らかくなった。

 

いつでも連絡した時にすぐに返事が来て、解決策を教えてくれました。

 

私みたいなお菓子が大好きな人や同世代の人、肌が弱い人(アレルギーやアトピー)に人に是非、おすすめしたいです!

 

6日断食を体験されたKさん

 

6日ファスティングのビフォーアフター ファスティング 背中の贅肉も取れる 6日断食の効果と写真

 

お客様

いつもは貧血気味で寝起きがスムースではないのですが、断食中は目覚めが良く驚きました。

肌もツヤツヤになっていきました。

こまめにメールを頂けたので体の変化についての根拠みたいなのがわかり、自分の知識となったのでありがたかったです。

事前カウンセリングをじっくりして頂きましたが、あれはとても大事だったんだと思いました。

 

6日断食を体験されたHさん

ファスティングプラン 断食6日間 お客様の声

 

ファスティング(断食)のダイエット効果と見た目の変化 ファスティング(断食)のダイエット効果と見た目の変化

 

お客様
日が立つにつれてカラダが軽くなり、肩こりと最近悩まされていた頭痛がスーッと良くなりました。

長らく減らなかった体重も緩やかでしたが減っていきました。

 

不安なことが合った時はLINEや電話で迅速に質問に答えて頂けて安心してファスティングすることができました!

他にも嬉しいお声をたくさん頂いています

ファスティング5日間の効果とダイエット ファスティング3日間のダイエット効果 ファスティング10日間のデトックス効果 ファスティング3日間の肌質の変化

 

料金について

料金 ファスティング

takumi
断食に初めて挑戦する人は3日のビギナープランが易しい内容になっています^^

ご受講頂いたすべての方が最後まで投げ出さずやり遂げることができてます。

 

 

また自分の体をトコトン見て欲しい人には「プレミアムプラン」がオススメです。

プラミアムプランでは上記の通常のプランに加えて、栄養状態の解析やアフターフォローを徹底的に行いより結果を追求していくプランになっています。

プラミアムプラン

 

今は高額パーソナルジムなど流行ってきていて、3ヶ月で30万以上するところはザラですが、ミネラルファスティングは結果もついて来やすいし短期間集中で終えることができます。

 

しっかりデトックスするため5日の断食プランが一番おすすめですね!

 

逆に申し込まないほうがいい人👇

  • ただただ痩せたい人
  • 現時点で痩せている人(BMI20以下など)
  • ドリンクの配分などを守れない人
  • 病気持ちの人(まずご相談下さい)
  • 肝硬変をお持ちの方
  • コレステロール値が低すぎる人(事前カウンセリングで確認します)
  • 過食症・拒食症の人

 

こういう人は失敗するパターンが多いです。

こちらのサービスは不調の改善はできても、病気治しを対象にしているものではありません。

もし、ガンや糖尿病など特定の疾患を抱えられている場合はお断りさせてもらう場合があります。

 

takumi
逆に現時点で太っていたり、食事が荒れていても改善したい!と本気で取り組んでいる人には是非受講してもらいたいです!

一生懸命取り組める人は僕もその人が諦めることがない限り、全力でサポートするから安心してくださいね^^

 

 

ファスティングプランについての質問

3日で何キロ体重が落ちますか?

個人差はありますが、平均して男性で2〜3㌔、女性で1.5〜2.5㌔程度です。

ファスティングにはどんな効果が期待できますか?

こちらの動画で詳しく解説しています。

肌荒れは何日プランが良いですか?

5日プランがオススメです。重金属を体外へデトックスすることで自然と肌の状態も回復してきます。

酵素ドリンク以外は何も口にしてはいけないですか?

このサポートプランには、酵素ドリンク、アミノ酸、岩塩がセットになっています。
筋肉分解を防いだり、肝臓のケアをするためにアミノ酸や良質な塩分を取りながら行います。

空腹が心配です

栄養摂取をしながら行うファスティングのため比較的楽に過ごすことができます。

空腹が強く出てしまうケースは普段の食事が荒れていることが大半の原因となっているので、準備食の段階で修正をしていく指導もさせてもらいます。

サポートをしてもらうことがはじめてで緊張します。こんな私でも大丈夫ですか?

はじめてカラダに関するサービスを受けるときは誰だって緊張すると思います。
僕もはじめて入る美容室なんかは緊張してしまいます(笑)
そんな中でも受講したいと思ってくださる気持ちが嬉しいですし、全力で背中を押すサポートしたいと思っています。
Youtube動画などで顔や声も公開していますし、この人ならフィーリングが合いそう!と思って頂けたら是非お申込みいただけたらと思います^^




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ABOUTこの記事をかいた人

栄養指導・断食指導者やパーソナルトレーナー、Web事業を行い個人事業主として活動中。 「自然に・気取らず」をテーマとしたNaturally Life【ナチュラリーライフ】な生活を目指しています。