断食中でも飲み会に参加するメリットと断食後のお酒解禁タイミング

ファスティング後 飲み会
こんにちは!城本拓実です。

断食中に飲み会に誘われて参加できない。。。という場面はファスティングあるあるですよね(笑)

意外とファスティング中のお誘いは多いもの

しかし、せっかくのお誘いにも参加できない。。。となると残念ですよね

 

断食中は当然ながら、お酒を飲むことは出来ません。

 

しかし、楽しい飲み会であれば、参加することはできます。

えー食べれないのに参加なんて…拷問過ぎる。。。

そう思ったあなた!ちょっと待ってください。断食中に飲み会に参加するメリットは実はあるんです

この記事を読んでくれたら「意外にファスティング中も飲み会に参加してもいいかも!?」と心変わりするかもしれませんよ

断食中の自分はいつもより美しい

ファスティングで美肌、モテる
断食(ファスティング)を行うと肌がホントにキレイになります。

3日以上の断食(ファスティング)を行うことで肌のターンオーバーを高め、細胞レベルから生まれ変わるからです

【断食の魅力的な効果】顔が本気でツルツルピカピカになる!

2017.12.10

 

キレイになると自分に自身が持てます

特に断食中は、断食効果なのか、謎の自身が湧き出てくるものです(笑)

 

よって飲み会の場で「自分」というものを全面に押し出して、その場を楽しむことができます。

takumi
これは僕の飲み会での体験談ですが、ふらっと参加した飲み会で女性の方に「目の輝きが違いますのね!どうしたんですか??」と褒められたことがあります(^^)

通常は目が淀んでいるのかもしれませんが(笑)それでも飲み会の席で誰かから褒められると嬉しいものです

断食(ファスティング)していることに注目を浴びる

会社全体でやる大きな飲み会であれば、その場で「飲まない、食べない」というのはちょっとまずいかもしれません。

 

しかし、好きな人同士でやるこじんまりとした飲み会であれば「ファスティングしている」ということに間違いなく注目を浴びます(笑)

中には「食べないとか危険じゃない?」と突っ込まれることもあります。

 

そんな時は「これは単なるダイエットじゃないんだぜ!目的はデトックス」と、本来の断食のイメージを塗り替えるような説明をしてあげると面白いです

 

この記事に書いてあることを飲み会の席で話してあげてください!

体に溜まった老廃物をデトックスする方法はファスティングが最強

2017.06.05

 

 

「この人なんかスゴイね」「こいつ異次元だ!」ってなります(笑)

 

たけぞう
こいつ頭いかれてるぜ…

って思うこともシバシバですが(笑)

ファスティングの効果、効用もたくさんあり、それを説明するのも良いですが、それより手っ取り早いのは「実績ベースでの証明」

 

せっかくファスティング中の体が現在、そこにあるんだから「断食で肌がキレイになるよ!」という説明ではなく「どう?私の肌?キレイでしょ?これでも不健康そうに見える?」と実績で語ったほうが相手も納得します(^^)

takumi
意外とみんなが目の前で食事してても、断食中は「食べたい!」と思うことはありません。美味しそうだなとは思いますが、意外と飲み会の場に参加しても平気なものです。

聞き手役に専念できる

飲み会は、基本自分も飲んで食べて過ごすので、意外と相手の話が聞けていなかったり、自分が酔ってしまって、意識が朦朧としてしまったりするものです。

しかし、断食中なのでそんなことは一切心配ありません。

飲み会は心がオープンになる場。だからこそ、友人や大切な人の本当の悩みを聞き出しやすい場でもあります。

 

断食中って自然と、食べ物とか、人に感謝が生まれると僕は思います。

なんか大げさな話「生きることに感謝」とも思える瞬間もあります(笑)

 

でも、そういう精神状態になりやすいからこそ、他人の想いがよく伝わってきますし、それを汲み取って上げること容易になります。

 

人に愚痴を聞かされて気分の良い人はいないですが、断食中は意外と相手側にたって「こういう苦労もあるんだね。と親身になって話を聞くことができます!

結果、あいつに相談してよかった!とさらに交友関係が深まる要因にもなったりします。

 

聴く力は、飲み会や断食を実施していない場合でも、もちろん必要な力です。

しかし、断食で研ぎ澄まされた状態で「聴く力」を高めることもオススメですよ(^^)

takumi
断食中に飲み会に参加すると「聴く力」がある人ほど信頼されるってホントだなーといつも時間します(^^)♪

ファスティング中はモテる!?

断食 ファスティング モテる実はファスティング中ってモテます(笑)

これは女性の方に多いのですが、何度も言うようですがやっぱりファスティング中って肌がキレイなんです。

 

3日以上の断食期間に突入している場合、顎のラインもはっきりしていてより小顔に見えます。断食された女性の方に聞くと、化粧のりも抜群に良いそうです!

 

あわせて読みたい関連記事👉「【断食の魅力的な効果】顔が本気でツルツルピカピカになる!

化粧が映えるだけでなく、体内もキレイって…男性陣にとっては魅力的な要素の一つなんですね(^^)

 

「ファスティング中に出会いありました!」と恋愛報告をしてくださった女性の方もいらっしゃいます!

ファスティングにモテる効果。。。意外と隠されているのかもしれません。

 

takumi
僕の場合、「こいつやべー!異次元!」とちょっと変わった意味でモテます(笑)意外と女性からではなく、男性からモテるのが僕の特徴(笑)もう少し、女性からもお声掛け頂けるように、いい意味での異次元感をより一層高めて参りますね(^^)

飲み会時でも酵素ドリンクは持参しよう

飲み会のときも酵素ドリンクを持参する
やっぱり人の話しを聞くにもパワーが要ります。

酵素ドリンクを持っていっておけば、エネルギーがきれそうな時に補給できます!

また他の人から「食べるものなくて大丈夫?」と心配されたときも「断食中のお供がいるから大丈夫です!」と相手に余計な心配を与えなくて済みます!

 

酵素ドリンクはペットボトルでも良いですが、お気に入りのマイボトルなんか持参すると、テンションも上がるしカッコイイと思います♪

 

酵素ドリンクは水に溶かして持ち歩くことで、外出中であってもしっかり水分を補給することができます!

 

しっかり酵素ドリンクを補給して、断食中ならではの飲み会の楽しみ方をしてみてくださいね。

断食後の飲み会はいつから本格的に参加OK?

断食後(ファスティング後)のお酒の解禁日

さて、ファスティング中の飲み会の過ごし方について書いてみましたが、ではいつからなら本格的に自分も一緒に飲むこちができるのか?という疑問が湧いてきたかと思います

ファスティング後の飲み会は、回復食が終了後であれば明確に参加しても大丈夫といえます

ファスティング後の回復食は、どのくらい断食期間を過ごし方で日数が変化します

3日本断食期間を送ったのであれば、ファスティング後は3日程度の復食期間はほしいところ…

 

回復食について詳しくはこちらに書いています👉「ファスティングで最も重要なことは回復食!復食が大切な3つの理由

 

飲み会に正式に参加できるタイミングは本断食の期間次第、ということになります

 

もし回復食期間中に飲み会が入ってしまったら…

望ましくはないですが、ファスティング後に飲み会や会食が入ってしまう場合もビジネスマンにはあるある話

せっかく、断食でデトックスしたにもかかわらず、断食後すぐに飲み会が入ってしまうのはちょっと勿体無い感じがします

 

断食中のお酒は禁酒?断食後のお酒はいつからOK?」でも説明していますが、お酒を飲むと代謝がストップする原因になります

断食後は脂肪も合成されやすい状態になっているので、飲み会のお酒により代謝がストップしてしまうとリバウンドする原因になります

 

基本はしっかり回復食を終わらせてから飲み会、というのが本来の流れですが、やむおえず…という場合は、とにかく水を飲むようにしてください

アルコールの排泄を高め、代謝異常を防ぐことが大切です

 

またアミノマキアがあると代謝に必要なビタミンB群を大量に含んでいたり、肝臓のエネルギーとなるアミノ酸のちからによって解毒が促進されます

 

ファスティング後もアミノマキアをチャージすることは、代謝の維持だけでなく、解毒の手助けもしてくれるので「もしものお供」として1つ持っておくことをオススメします

 

ファスティング後の酒は回りやすく、意外といつものように飲めない場合もありますので、飲み方には気をつけてくださいね

ファスティング中・ファスティング後の飲み会はうまく切り抜けよう

ファスティング中【断食中】はモテる
いかがでしたか?

意外と断食中だからこそ、飲み会に参加するメリットもあったりします

そして、断食後の飲み会でのお酒の解禁タイミングは、代謝の関係からも厳密にルールを守ることをオススメします

 

しかし、止む終えない場合は、上記で解説したファスティン後の飲み会での対処法を実践して、できる限りデトックスしたカラダをきれいで保てるように心がけましょう

 

▼断食の正しいやり方をすべてまとめてみました▼

断食のプロが完全解説!断食の正しいやり方と16の全手法【保存版】

 

 




LINE@で分子栄養学の専門家・城本拓実と繋がろう

カラダの専門家である城本拓実の公式LINE@

月数回、LINE@でしか得られない限定情報を発信します。

  1. 正しいカラダの育て方
  2. 栄養を使ってカラダを整える方法
  3. 知っておきたい栄養学
  4. ファスティングについて

など限定公開動画やテキストにてお届けします!

福岡で活動する城本拓実のLINE@


新着動画
新着動画

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

栄養指導・断食指導者やパーソナルトレーナー、Web事業を行い個人事業主として活動中。 「自然に・気取らず」をテーマとしたNaturally Life【ナチュラリーライフ】な生活を目指しています。