結婚式に向けて時間がない!緊急でダイエットしたいあなたへ

結婚式 ダイエット 緊急

こんにちは!分子栄養学の専門家城本 拓実です

今日は結婚式当日まで時間がなかったけど、3日間で2キロのダイエットに成功された方のお話を紹介します。

 

この方は僕のパーソナルトレーニングを受けてくださっていたお客様。

 

結婚式に向けてダイエット頑張っていたけど、目標にしていた体重まであと2キロ届かず

お客様
緊急だけど何とか、残り2キロを減らすダイエットできないですか?

 

とご相談されました。

僕はミネラルファスティングの指導もしているので、こういう緊急時には何かと対応できる奥の手を持っています

緊急性が非常に高いご相談だったので、すぐさまお会いしてプランを提案させていただきました。

takumi
結果3日で2キロ体重を減らすことができ見た目もスッキリ!

自信を持って結婚式当日を迎えられたので、ほんとに良かった!

 

今現在結婚式に向けてダイエットしているけれど、うまくいっていない方がうまく体重が減らない方はかなり焦っていると思いますが、この話はきっとそういう緊急でダイエットしたい方にも光になる話だと思います。

 

これを読んだらあなたも「奥の手」を使いたくなること間違いなしです(笑)

 

結婚式1週間前にブライダルファスティングを実行

このお客様の場合、パーソナルトレーニングでじっくり体を作っていたんだけど、思ったように体重が落ちなくどうにもこうにも、あと2キロが減らせない…と言う状況でした。

 

takumi
糖質管理、脂質管理、からサーキットメニューまでいろいろやりましたね^^

でも、最終週には整理が重なってしまって体調も悪いし、ダイエットや栄養指導の効果も極端に出しづらい状況に…

 

お客様
先生、後なんとしても私あと2キロ落としたいんです

こうなったら絶食でも何でもやります

 

これ聞いて、僕はやっぱり結婚式に向けて頑張ってる人は最後の追い込み方が違うなぁ…と改めて思いました。

なんていうか真剣さがやっぱり違います。

 

もちろん、しっかりと地に足をついてゆっくりと鍛えてる人はそれはそれで素晴らしいのですが、結婚式はやっぱり期限があるため目の前の数字に、そして結果にすごく拘っています。

 

僕もなんとかこの状況を打破し、最高の状態で結婚式を迎えてほしい!思い、ブライダルファスティングを提案。

 

ダイエット目的では基本的に5日間程度のブライダルファスティングを過ごしていますが、今回は式当日まで1週間を切っていると言う事だったので、予定をあれこれ検討した結果、3日間の断食期間を過ごしてもらうことになりました。

 

結婚式週間前のスケジュールはこんな感じ

  • 7日前 準備食1日目
  • 6日前 本断食1日目
  • 5日前 本断食2日目
  • 4日前 本断食3日目
  • 3日前 回復食1日目
  • 2日前 回復食2日目
  • 結婚式当日

 

いやかなり緊急間詰まったスケジュールになってます(笑)

 

takumi
でも結婚式に向けてやる!と決めてもらったので、僕もしっかりサポートに専念!

 

結婚式1週間前ではありましたが、緊急でダイエット効果を上げて痩せるべく上記のスケジュールを実行。

 

スピード感のある1週間を過ごしてもらいました!

3日で体重が2キロ減!お肌すべすべ!

今回のブライダルファスティングサポートでは、準備食の期間があまり取れなかった分、好転反応が強く出ることもありましたが、最後まで止めることなく3日間のファスティングを終えることができました。

 

3日目にお客様から

お客様
2キロ減!肌もすべすべになって最高です!

というメッセージを頂きメチャクチャ嬉しかったですね!!

 

写真も個別で送ってもらいましたが、なかなか最後まで減らなかったお腹周りのお肉や、二の腕の脂肪も薄くなり、サイズダウンしてるように見えました。

3日間何も食べないので、お客様の不安が大きかったと思いますが

お客様
ブライダルファスティングやってよかった!

と最終的に言っていただいて、ほんとに良かったです^^

 

実際、ファスティングで肌の美容効果を感じている人はかなり多いです👇

断食 肌がキレイになる ファスティングダイエット 効果 

 

 

あわせて読みたい関連記事👉「6日ファスティングでお腹がぺっちゃんこになりました【お客様の声】

ウェディングドレスが余裕で入りました!

お客様はファスティングを終えた状態で、結婚式当日を迎えられたわけですが、その後また写真を送ってくれて

お客様
衣装合わせをしていたドレスが余裕で入った!

 

と見せてくれました。

お客様
これだったらもう一回下のサイズいけたかも…

 

と冗談交じりに、プラスの悩みを聞けたことが本当に嬉しかったですね(笑)

 

むしろこれは衣装合わせに合わせながら日程を組んでいったほうがより一層良い状態でウェディングドレスの選択もできるのかなと思いました。

 

その辺の経験も踏まえながら、今後サービス作りに生かしていきたいなと思っています。

最後まであきらめずに取り組む

結婚式直前で緊急性のある場合でも、ブライダルファスティングを活用すればまだまだ美容やダイエット効果を結婚式前までに得ることが期待できます。

 

お客様
最後の2キロが減らない、二の腕やお腹周り、背中米周りの脂肪をもっと落としたい!

 

と言う人もブライダルファスティングでスッキリダイエットしてみてはいかがでしょうか?

 

takumi

僕自身や健康や美容を提供する側の人間として、結婚式が終わった後にもう少し頑張っておけば…と誰1人後悔して欲しくないです!

最高の状態で結婚式に迎えるよう、ファスティングも1つの手段として活用して欲しいなと思います。

 

 

あわせて読みたい関連記事👉「結婚式を間近に控えた花嫁が一週間でダイエットするならこれしかないっしょ!




LINE@で分子栄養学の専門家・城本拓実と繋がろう

カラダの専門家である城本拓実の公式LINE@

月数回、LINE@でしか得られない限定情報を発信します。

  1. 正しいカラダの育て方
  2. 栄養を使ってカラダを整える方法
  3. 知っておきたい栄養学
  4. ファスティングについて

など限定公開動画やテキストにてお届けします!

福岡で活動する城本拓実のLINE@


新着動画
新着動画

ABOUTこの記事をかいた人

栄養指導・断食指導者やパーソナルトレーナー、Web事業を行い個人事業主として活動中。 「自然に・気取らず」をテーマとしたNaturally Life【ナチュラリーライフ】な生活を目指しています。