1ヶ月で健康的に痩せる方法は「何を食べないか」を意識しよう
こんにちは！城本拓実です。 ダイエットの効果を短期間で上げたい！と思う人は大多数いると思います。 ただ、1ヶ月…
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ダイエットで運動・筋トレで何したらいいの？とお悩みの方へ
どうも、城本拓実です。 昨日、「ダイエット中に何食べたら良いの？という疑問に対する僕なりの見解」…
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マグネシウムでこむら返りが改善！マグネシウムの驚くべき効果５選
分子整合医学の考え方では、マグネシウムの摂取をかなり重要視しています。 マグネシウムは様々な効果・効能があると…
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VR（仮想現実）の問題点について栄養学的視点から考察してみた
こんにちは！城本拓実です！ 今日はちょっと時間があったので、VRを体験してきました！ いやーVR…
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食事指導をするなら、草を抜かず、根っこを抜け！
こんにちは！ 先日、ヨガスタジオにて栄養学の講師を担当させて頂きました！ 先日、ヨガスタジオ03様にて、栄養学…
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九州豪雨で被害を受けた日田市に行ってボランティアしてきたよって話
先日、九州を襲った豪雨。 僕の周りでも甚大な被害を受けました。 いつもお世話になっている方の家が浸水に合い、家…
